Массажний м'яч підвійний – твердий м'яч для самомасажу максимальної компресії, спрямованого на полегшення незначних і істотних м'язових болів, зняття м'язового напруження. Імітує тиск ліктя масажиста. Дозволяє проводити глибокий масаж м'язів та міжм'язової тканин миттєво до і після змагань чи тренувань.
Здійснюючи тиск м'ячиком за допомогою рук, спираючись на стіну або лежачи на підлозі, Ви можете використовувати м'ячик для масажу м'язів шиї, плечей, рук, спини (особливо вздовж хребта), грудей, упоперек, сідниць, ніг, литкових м'язів або будь-якої точки де відчуваєте біль.
Щоб виконати глибокий масаж м'язів, звільнитися від м'язових вузлів та перегинів, м'яч має бути нерухомим та впливати на проблемні зони протягом кількох секунд. Після зняття напруги перекочуйте м'яч зі боку на бік або круговими рухами, щоб провести перехресний масаж.
Самомасаж м'ячиком є формою міофасціального релізингу. Міофасціальний релізінг допомагає підготувати тіло до тренування, прискорити відновлення після фізичних навантажень, сприяє покращенню діапазону рухів без особливих силових витрат та ризику. М'яч виготовлений з термопластичної гуми (TPR) і відрізняється високою густиною та твердістю. Матеріал легко очищається і володіє стійкістю до миючих засобів, у тому числі на спиртовій основі.
